Mijmeren over geluk in crisistijd

Deze foto van een bankje aan een Noors fjord staat als screensaver op mijn laptop.
En elke keer wanneer ik de afgelopen week die foto voorbij zag komen voelde ik het verlangen om daar te zijn! Ver weg van alles, van alle angst en negativiteit, besmettingen, maatregelen, mondkapjes, 1,5 meter!

Alles in mij was in verzet. Ik wilde dit allemaal niet! Ik wil weer gewoon leven, vrij zijn en vrij kunnen werken!
Eerlijk, het lukte me gewoon niet, (zelfs niet als “gelukkige docent’) om iets positiefs te voelen en te posten.

Ik heb me dan ook maar even onthouden van socialmedia. Even geen bemoedigingen en positieve stukjes over (werk)geluk. Ik heb in mijn verbeelding veel tijd doorgebracht op dat bankje aan het water en gemijmerd over hoe ik deze tijd betekenis kan geven. Hoe ik in deze tijd kan kiezen voor mijn geluk.
Ik realiseerde me dat ik, meer dan ooit, mijn boodschap en lessen over (werk)geluk, die ik aan mijn klanten en studenten leer, nu knetterhard zelf moet toepassen!

Want je kunt het in je hoofd wel “weten” maar kennis wordt pas echt waardevol en levend wanneer je het gaat doen!
Dat doen gaat niet altijd van zelf, ook ik laat me soms meeslepen door negativiteit en angst-gedachten. Maar ik heb al heel lang geleden besloten dat ik mij niet laat leiden door angst!

Geluk is niet afhankelijk van de omstandigheden, dat weet ik wel, en geloof ik voor 100%.
Je kunt kiezen voor geluk! Hoe dan?

Het helpt om je te realiseren dat je invloed hebt op je gedachten en gevoelens, en dat je een keuze hebt.
Je kunt kiezen waardoor je je laat beïnvloeden. Je kun kiezen om je af te sluiten voor negativiteit en om datgene waar je geen invloed op hebt los te laten.

Loslaten betekent in dit verband, niet meer over tobben of tegen verzetten, maar kijken waar je positieve invloed wel zit. Bewust aandacht geven aan positieve zaken en dat wat je wel kunt doen!

Tijd en aandacht geven aan wat fijn en waardevol is in je leven. En daar ontzettend dankbaar voor zijn.
Dat geeft energie! Dat is je interne geluks-en krachtbron.

Zo gedacht zo gedaan! Ik knuffel mijn geliefden, bak een appeltaart en kook verse wintersoep zodat het hele huis lekker geurt. Ik neem tijd om de stilte op te zoeken.
Ik herhaal weer mijn waarden; leven in vrijheid, leven vanuit liefde en vertrouwen!
Ik geniet bewust van de natuur, buiten zijn en sporten.

Ik bedenk me meerdere keren per dag dat ik, ondanks alles een zeer rijk en bevoorrecht leven leid!
En echt waar, het helpt, de “waas van zwaarte” verdwijnt.
Ik hervind mijn innerlijke (veer)kracht.
Ik kan weer plannen maken en “verder kijken”, en blogs schrijven. (-)

En zo nu en dan in gedachten naar Noorwegen naar dat bankje…

Wil jij met werken met plezier en energie overhouden?

Begin  vandaag met het werken aan je werkgeluk! 

Het hoeft niet moeilijk, geluk zit in kleine dingen.

Je moet alleen wel in actie komen!

Mijn beste tips deel ik graag!

Schrijf je in en ontvang

10 tips voor groeiend werkgeluk!

Print ze uit,  hang ze op, deel ze met, collega's.

Laat me weten hoe ze voor je werken.

Werkgeluk is een werkwoord!