door Paulien Fraanje | 14 februari 2021
Mensen kennen mij als een sterke vrouw. Ik kan veel, heb lef en ben fysiek best sterk. Vaak krijg ik dingen voor elkaar. Ik ben positief, inspirerend en heb veel energie te geven.
Dat is ook zo, meestal dan.
Vandaag en de afgelopen 2 dagen voelt dat anders. Ik word wakker met een “rommelig” hoofd. Toch heb ik wel goed geslapen, maar het lijkt alsof ik vanbinnen ‘de blokjes’ niet op elkaar heb.
De gebruikelijke zin en energie ontbreekt me.
Gewoon überhaupt geen zin, nergens in!
Ik weet even niet wat ik moet, in bed blijven liggen dan? neh het is zo mooi zonnig buiten, yoga zou wel goed zijn? neh ik voel me moe, lezen dan, maar ik kan me niet concentreren pfff.
Alles voelt als een diepe zucht.
Meer woorden vind ik niet.
Ik weet het wel…
Ik ‘weet’ verstandelijk heel goed wie ik ben en wat ik te doen heb in mijn rol als docent en inspirator, maar nu denk ik alleen maar; hoe dan???
Wat zou ik hemelsnaam voor leuks en scherpzinnigs kunnen zeggen over het leven, de bizarre tijd waarin we leven, deze pandemie?
Ik geloof mijn boodschap van regie en positiviteit echt nog wel, die is groots en waarde vast.
Het is er alleen even niet. De wereld voelt te groot, te complex te dualistisch en te ingewikkeld!
Niets te melden, geen inspiratie, geen energie, geen gekkigheid.
Ik heb ook niet de behoefte om het te zoeken. Ik kan geen mening, geen wijs-of waarheid verdragen, alles is teveel!
Net als vroeger…
Het doet me denken aan vroeger toen ik als kind een spel speelde waarbij je heel snel in het rond gedraaid werd, terwijl iedereen wegrende om zich te verstoppen.
Dan stond je daar een paar minuten gedesoriënteerd te wankelen voordat je in actie kon komen om te zoeken.
Daar lijkt het op, wiebelig en gedesoriënteerd.
Alleen wil ik me nu liever ook verstoppen in plaats van in actie te komen.
Natuurlijk ‘mag’ ik dat niet van mijzelf, schuldgevoel en ‘moeters’ dringen zich op.
Ik ‘weet’ immers donders goed wat je moet doen om jezelf te motiveren!!!! Ik leer het nota bene anderen!
Er is geen angst dat ik voorgoed de grip kwijt raak, die sleutels tot mijn geluksgevoel, positiviteit en energie die liggen echt nog wel ergens in buurt.
Misschien is het de crisis en alle bizarre dingen die we mee maken of gewoon de levensfase waar ik inzit. Het kan me eerlijk gezegd niet zoveel schelen.
Toch geef ik gehoor aan één wijze les die ik geleerd heb: ik omarm het NU, zonder weerstand, zonder oordeel .
Het is wat het is…
En terwijl schrijf en ik merk hoe het helpt om mijn gedachten en gevoelens te ordenen bedenk ik me met een kleine glimlach,
Heb ik verdorie toch nog een stukje geschreven om te delen!
door Paulien Fraanje | 17 oktober 2020
Mijmeren over geluk in crisistijd
Deze foto van een bankje aan een Noors fjord staat als screensaver op mijn laptop.
En elke keer wanneer ik de afgelopen week die foto voorbij zag komen voelde ik het verlangen om daar te zijn! Ver weg van alles, van alle angst en negativiteit, besmettingen, maatregelen, mondkapjes, 1,5 meter!
Alles in mij was in verzet. Ik wilde dit allemaal niet! Ik wil weer gewoon leven, vrij zijn en vrij kunnen werken!
Eerlijk, het lukte me gewoon niet, (zelfs niet als “gelukkige docent’) om iets positiefs te voelen en te posten.
Ik heb me dan ook maar even onthouden van socialmedia. Even geen bemoedigingen en positieve stukjes over (werk)geluk. Ik heb in mijn verbeelding veel tijd doorgebracht op dat bankje aan het water en gemijmerd over hoe ik deze tijd betekenis kan geven. Hoe ik in deze tijd kan kiezen voor mijn geluk.
Ik realiseerde me dat ik, meer dan ooit, mijn boodschap en lessen over (werk)geluk, die ik aan mijn klanten en studenten leer, nu knetterhard zelf moet toepassen!
Want je kunt het in je hoofd wel “weten” maar kennis wordt pas echt waardevol en levend wanneer je het gaat doen!
Dat doen gaat niet altijd van zelf, ook ik laat me soms meeslepen door negativiteit en angst-gedachten. Maar ik heb al heel lang geleden besloten dat ik mij niet laat leiden door angst!
Geluk is niet afhankelijk van de omstandigheden, dat weet ik wel, en geloof ik voor 100%.
Je kunt kiezen voor geluk! Hoe dan?
Het helpt om je te realiseren dat je invloed hebt op je gedachten en gevoelens, en dat je een keuze hebt.
Je kunt kiezen waardoor je je laat beïnvloeden. Je kun kiezen om je af te sluiten voor negativiteit en om datgene waar je geen invloed op hebt los te laten.
Loslaten betekent in dit verband, niet meer over tobben of tegen verzetten, maar kijken waar je positieve invloed wel zit. Bewust aandacht geven aan positieve zaken en dat wat je wel kunt doen!
Tijd en aandacht geven aan wat fijn en waardevol is in je leven. En daar ontzettend dankbaar voor zijn.
Dat geeft energie! Dat is je interne geluks-en krachtbron.
Zo gedacht zo gedaan! Ik knuffel mijn geliefden, bak een appeltaart en kook verse wintersoep zodat het hele huis lekker geurt. Ik neem tijd om de stilte op te zoeken.
Ik herhaal weer mijn waarden; leven in vrijheid, leven vanuit liefde en vertrouwen!
Ik geniet bewust van de natuur, buiten zijn en sporten.
Ik bedenk me meerdere keren per dag dat ik, ondanks alles een zeer rijk en bevoorrecht leven leid!
En echt waar, het helpt, de “waas van zwaarte” verdwijnt.
Ik hervind mijn innerlijke (veer)kracht.
Ik kan weer plannen maken en “verder kijken”, en blogs schrijven. (-)
En zo nu en dan in gedachten naar Noorwegen naar dat bankje…